Bądź optymistą – będziesz zdrowszy!

Siła naszego umysłu jest naprawdę niesamowita. Wie to każdy, kto zetknął się z teorią placebo, lub doświadczył jego efektów na własnej skórze. I choć sama wiara w powodzenie i szczęście nie zawsze wystarcza do tego, by przeżyć całe życie w szczęściu – to jak wykazali naukowcy z University of Louisville w Kentucky, optymizm może sprawić, że będziemy zdrowsi.

Naukowcy chcieli zbadać, czy nasze pozytywne nastawienie do świata ma wpływ na to, jak bardzo jesteśmy podatni na choroby. W tym celu poznęcali się nieco nad studentami prawa pierwszego roku. 124 osobom, w ciągu pół roku pięć razy wstrzykiwano środek (mieszankę bakteryjno – wirusową), która miała wywołać reakcję systemu odpornościowego organizmu. Przed zastrzykiem, każdy uczestnik pytany był o to, jak ocenia swoje sukcesy na uczelni.

Poza postrzeganiem siebie w ramach studiów, zbadano też to, czy dany student, osobowościowo był bardziej optymistą czy pesymistą. Jak się okazało, to czy z natury jesteśmy bardziej optymistyczni, dla naszego systemu odpornościowego znaczenia nie ma. Ma natomiast znaczenie to, jak postrzegamy swoją przyszłość, a raczej ważne dla nas sprawy (naukowcy założyli bowiem, że dla studenta pierwszego roku prawa, to jak radzi sobie na studiach jest dość istotne). Jaśniejsze barwy na horyzoncie zdarzeń owocowały większą i szybszą reakcją systemu immunologicznego. W efekcie oznacza to, że jeśli optymistycznie patrzymy w przyszłość i pozytywnie oceniamy to, co na nas czeka, nasz organizm lepiej i szybciej reaguje na zagrożenia zdrowotne.

Zamiast więc codziennej porcji witamin czy Actimela, lepiej po prostu bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość! Choć odrobinkę…