Model regulacji emocjonalnej J. Grossa

Model regulacji emocjonalnej Grossa [1] [2] jest modelem proceduralnym regulacji emocjonalnej, który odzwierciedla spektrum strategii regulacji emocji na kontinuum czasowym [3] .

Regulacja emocjonalna rozpatrywana jest w dwóch etapach [1] :

    1. Strategie koncentrują się na etapach poprzedzających narodziny emocji skoncentrowane na początku)  przed wygenerowaniem emocjonalnego impulsu.

  1. strategie koncentrowały się na tworzeniu skoncentrowanego na reakcji  po wygenerowaniu emocjonalnego impulsu.

W pierwszym etapie modelu przedstawiono 4 klasy strategii regulacji emocjonalnej [1] [3] :

  1. wybór sytuacji (wybór sytuacji);
  2. Sytuacja modyfikacja (modyfikacje sytuacja);
  3. dystrybucja uwagi (uwrażliwienie na rozmieszczenie);
  4. zmiana poznawcza .

W drugim etapie, jest reprezentowany przez jedną klasę strategie: modulacji odpowiedzi modulacji odpowiedzi).

Wybór sytuacji [1] [3]

Strategia ma na celu wybranie sytuacji, w której dopiero ma być część w przyszłości. Wybrana strategia może być skierowana zarówno do siebie, jak i do kogoś innego. Rodzice wybierają sytuacje, w których ich dzieci nie powinny lub nie powinny uczestniczyć. Strategie wyboru sytuacji są wykorzystywane do zmiany pewnych emocji, których dana osoba oczekuje w wybranej sytuacji. Na przykład wizyta w cyrku obiecuje radość podczas oglądania spektaklu.

Zmiana sytuacji [1]

Modyfikacja sytuacji oznacza taką zmianę sytuacji, która może zmienić obecną sytuację na bardziej pożądaną, prowadzącą do pożądanych emocji. Strategie tej klasy służą jako pośredni etap transformacji starej sytuacji w nową.

Dystrybucja uwagi [1]

Uwaga jest podzielona na trzy operacje:

  1. oddzielenie uwagi od obiektu,
  2. zmiana uwagi,
  3. dbałość o nowy obiekt.

Korzystanie z dystrybucji uwagi jest wskazane w przypadku, gdy nie można zmienić lub zmienić sytuacji. Dwie główne strategie tej klasy strategii to rozproszenie uwagi i koncentracja. Rozproszenie uwagi jest przeniesieniem uwagi z jednego aspektu sytuacji na inny (jednostka “odfiltrowuje” zawartość emocjonalną trudną do przetwarzania poznawczego [5] [3] ). Koncentracja jest głównym celem uwagi na własne negatywne emocje [2] . Rozkład uwagi prowadzi do zwiększonej kontroli nad rozwojem emocji.

Zmiana poznawcza [1] [3]

Zmiana poznawcza – ponowna ocena sytuacji, pod warunkiem, że emocje spowodowane przez samą sytuację już uznane jednostki. Obejmuje to zmianę umysłu spowodowane sytuacją, a ocena zmiana zdolności z sytuacją radzenia sobie, jego włączenie w szerszym kontekście [6] , że w adaptacyjnej przypadku prowadzi do wzrostu lub spadku natężenia prądu emocji lub zastąpienie ich innymi emocjami.

Modulacja odpowiedzi [1]

W strategii tej klasy biorą udział w regulacji emocji, gdy kierunek reagowania jest już wykrywany i wpływa na wygląd i fizjologiczną odpowiedź behawioralną. Obejmuje to emocjonalnie wyrazisty zachowania i tłumienia (tłumienie emocji). Strategie tego typu są wykorzystywane do ukrywania emocji i reagowania na nie, albo mieć kogoś z jego reakcji wpływ vneshnepovedencheskoy.

Zobacz także

  • Metody samoregulacji psychologicznej
  • Emocjonalna samoregulacja

Notatki

  1. ↑ Przejdź do:8 Gross, JJ (2014) (Red.) Handbook of emotion regulation (wydanie drugie). Nowy Jork, Guilford.
  2. ↑ Przejdź do:2 Gross JJ, & Thompson RA Emotion regulacja: fundamenty koncepcyjne // W JJ Gross (Ed.), Handbook of emotion regulation. – New York: Guilford Press, 2007. – str. 3-24.
  3. ↑ Przejdź do:5 Pervichko EI  Strategie regulacji emocji: model proceduralny J. Grossa i podejście aktywności kulturowej  (Rus.) // The National Psychological Journal. – 2014 r. – t. 4 , nr 16 . – str . 13-22 .
  4.  Gross, JJ, & Thompson, RA (2007) Rozporządzenie dotyczące emocji: podstawy koncepcyjne. W JJ Gross (Red.), Handbook of emotion regulation. – Nowy Jork: Guilford Press, 3-24.
  5.  Sheppes, G., Scheibe, S., Suri, G., i Gross JJ (2011) Wybór regulacji emocji // Nauka psychologiczna. Vol. 22 11, 1391-1396
  6.  Schartau, PE, Dalgleish, T., i Dunn, BD (2009) Widząc większy obraz: trening w perspektywie, poszerzenie, afektacja własna i odpowiedzi psychofizjologiczne na niepokojące filmy i wspomnienia autobiograficzne. Journal of Abnormal Psychology. Vol. 118, 1, 15-27.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *