Psychika  »  Kategoria

Posts Tagged ‘sen’

Telewizja przed snem powodem niewyspania

Telewizja przed snem powodem niewyspania
Ponad połowa z nas, ostatnie dwie godziny przed snem spędza na...oglądaniu telewizji. Gapienie się w szklany ekranik jest też najczęstszą przyczyną problemów ze snem - głównie w kontekście skracania tego snu. Zamiast bowiem położyć się jak ludzie o normalnej porze, zawieszamy się na przelatujących przez ekran obrazkach. Nasza wewnętrzna tendencja do zachowywania spójności i psychologiczna reguła zaangażowania (czyli tendencja do dokańczania rzeczy, które robimy tylko dlatego, że już w nie zainwestowaliśmy swój czas) dodatkowo ... Cały artykuł
Tagi: , ,

Niespokojny sen dziecka zapowiedzią depresji

Niespokojny sen dziecka zapowiedzią depresji
Depresja nie jest zaburzeniem dotykającym jedynie dorosłe osoby. Może występować również u dzieci. W 2007 roku, w raporcie WHO stwierdzono, że u coraz większej ilości dzieci można stwierdzić depresję (blisko 40% dzieci traci poczucie „sensu życia") a stale obniża się również wiek w którym dzieci zapadają na tę chorobę. Brytyjscy psychiatrzy postanowili zając się tym tematem mocniej i poprzez analizę snu dziecka i badania przekrojowe doszli do wniosków, że wczesne wykrywanie zaburzeń snu o 8 latków może zmniejszyć ryzyko pojawienia się depresji w późniejszym wieku. Cały artykuł
Tagi: , , ,

Zapach może kształtować sny

Zapach może kształtować sny
Każdy z nas, kładąc się spać po wyczerpującym dniu, ma nadzieję że przyśni mu się coś przyjemnego. Mówiąc dobranoc do naszego partnera składamy mu często również życzenia dobrych bądź słodkich snów wiedząc jak ważny jest prawidłowy sen i jak wyczerpanym może być człowiek po całej nocy koszmarów. Niemieccy naukowcy odkryli, że możemy sami nieco zamanipulować sytuacją i zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia przyjemnego snu dzięki...odpowiedniemu zapachowi w sypialni. Cały artykuł
Tagi: , , ,
Copyright © 2012 Psychika.eu. All rights reserved. stat
Theme by Fitobochka and ComFi.com Phone Cards Company.