Złość zdrowsza niż strach

Wyobraź sobie, że Twój szef wzywa Cię na dywanik i zaczyna wytykać Ci błędy w Twojej pracy. Jak reagujesz? Jesteś bardziej przerażony tym, że zostaniesz zwolniony czy zły na to, że szef wymaga, a nie podał dokładnych wytycznych odnośnie wykonania zadania? Jak myślisz, co jest dla twojego organizmu zdrowsze? Teoretycznie wydawałoby się, że złość to kiepska reakcja – wzrost ciśnienia krwi to pierwszy krok do zawału. W praktyce jednak, to właśnie strach jest dla naszego organizmu bardziej zabójczy.

Jennifer Lerner, psycholog z UCLA przeprowadziła ciekawy eksperyment aby sprawdzić, czy zdrowiej jest reagować złością, czy strachem w sytuacji stresowej. Studentom, pod pretekstem przeprowadzania testów na inteligencje kazano liczyć od tyłu co 13 od liczby 6233. Przy złym wyniku, musieli zaczynać od nowa. Dodatkowo, powtarzano studentom, że liczą zbyt wolno. Część studentów w trakcie badania reagowała złością część lękiem przed porażką (badano to za pomocą obserwacji wyrazu twarzy. Dodatkowo, w trakcie badania sprawdzano puls, mierzono ciśnienie krwi oraz poziom kortyzolu (hormon stresu) przed i po badaniu.

Ku zaskoczeniu badaczy, wyższe ciśnienie krwi i wyższy poziom kortyzolu miały te osoby, które w trakcie badania reagowały lękiem. Wyniki były takie same u kobiet i u mężczyzn.

W badaniach przeprowadzonych nieco wcześniej, przy okazji pamiętnego 11 września 2001, okazało się, że te osoby, które na terrorystyczny atak reagowały zwiększoną złością i gniewem a nie lękiem, patrzyły bardziej optymistycznie oceniały ryzyko powtórnego ataku.

Analizując wyniki badań widać wyraźnie, że te osoby, które w sytuacji stresowej złoszczą się, zamiast się bać, mają większe szanse na nie doprowadzenie swojego organizmu do nadciśnienia i zawału.

fot.:jdurham/photodaisy.blogspot.com/Morguefile