Przewartościowania ( Eng. Rama -ramka) – termin, który jest powszechnie stosowany NLP opisanie procedur stosowanych przez przemyślenia i restrukturyzacji mechanizmów postrzegania, myślenia i zachowania w celu pozbycia się niepowodzeniem (być może nawet patogenów) wzorców mentalnych.
Ramka wokół obrazu jest dobrą metaforą, pozwalającą zrozumieć istotę i mechanizm przeformułowywania. W zależności od tego, co wchodzi do klatki, zmienia informację o zawartości obrazu, a zatem postrzegania tego, co przedstawia.
Słowo „przewartościowania” – werbalne rzeczownik „przeformułować” czasownika oznaczającego „aby wstawić nową ramkę (ten sam obraz)”, „wstawić w tej samej ramce (nowy rysunek)”, „re-adjust”, „nowy sposób sformułowania”.
Wiele metafor, baśni, anegdot można traktować jako przykłady przeformułowania, w którym zdarzenia są umieszczone w pewnej “ramie”.
Teoria
Technologia R. została opracowana przez Richarda Bendlera i Johna Grindera w latach 80-tych. XX wiek w wyniku ich uważnej i systematycznej obserwacji pracy Miltona Ericksona i innych psychoterapeutów.
Zwolennicy NLP przewartościowania opisać jako zasadę, że „w każdej sytuacji istnieje pozytywny zasób”, tylko trzeba zobaczyć i spróbować użyć. Przeformułowanie, ich zdaniem, jest zmianą kontekstu lub wartości rozpatrywanego zjawiska.
Rodzaje przeformowania
Tradycyjnie istnieją dwa główne rodzaje przeformułowania: przeformułowanie kontekstu i przeformułowanie zawartości.
- Przeformułowanie kontekstu : w tej samej sytuacji to samo zachowanie może być użyteczne i szkodliwe. W takim przypadku zmiana kontekstu wiadomości zmienia podejście do treści.
- Przeredaguj treść : służy do zmiany wartości samej wiadomości. Na przykład, jeśli ktoś kłamie, ma przynajmniej jakiś cel. Przewartościowania treść jest skierowany przede wszystkim do zmian w postrzeganiu obiektu, który pojawia się w podlegają przemieszczenia semantycznych akcentami i powoduje powstanie nowych doznań.
Sześciostopniowe przekształcanie
Nie NLP bardziej formalne wersja przewartościowania tego, co nazywa się „ sześciu krok przewartościowania ”. Ten proces składa się z 6 kroków:
- Najpierw określ zachowanie lub reakcję, która ma zostać zmieniona.
- Nawiąż komunikację z częścią odpowiedzialną za to zachowanie X.
- Oddzielne pozytywne zamiary od zachowania. Podziękuj X za współpracę.
- Poproś twórców o opracowanie nowych sposobów osiągnięcia tego samego celu.
- Zapytaj część X, czy zgadza się wykorzystać nowe wybory do zastąpienia starego zachowania w ciągu kilku następnych tygodni.
- Kontrola ekologiczna. Musisz wiedzieć, czy istnieją inne części, które mogą sprzeciwić się twoim nowym wyborom.
Przeprojektowanie zestawu narzędzi
Z instrumentalnego punktu widzenia przeformułowanie można wykonać na kilka sposobów.
- Przeformułowanie według kontekstu.
- Pokaż drugą stronę.
- Przeformułowanie za pomocą “ale …”.
- Przeformułowanie za pomocą konotacji (szacowane składniki słowa).
- Pracuj nad kontrastem, gdy używasz alternatywnego pytania “lub …”. [1]
Notatki
- ↑ Przeformowanie