Przeformułowanie

Przewartościowania  ( Eng.  Rama -ramka) – termin, który jest powszechnie stosowany NLP opisanie procedur stosowanych przez przemyślenia i restrukturyzacji mechanizmów postrzegania, myślenia i zachowania w celu pozbycia się niepowodzeniem (być może nawet patogenów) wzorców mentalnych.

Ramka wokół obrazu jest dobrą metaforą, pozwalającą zrozumieć istotę i mechanizm przeformułowywania. W zależności od tego, co wchodzi do klatki, zmienia informację o zawartości obrazu, a zatem postrzegania tego, co przedstawia.

Słowo „przewartościowania” – werbalne rzeczownik „przeformułować” czasownika oznaczającego „aby wstawić nową ramkę (ten sam obraz)”, „wstawić w tej samej ramce (nowy rysunek)”, „re-adjust”, „nowy sposób sformułowania”.

Wiele metafor, baśni, anegdot można traktować jako przykłady przeformułowania, w którym zdarzenia są umieszczone w pewnej “ramie”.

Teoria

Technologia R. została opracowana przez Richarda Bendlera i Johna Grindera w latach 80-tych. XX wiek w wyniku ich uważnej i systematycznej obserwacji pracy Miltona Ericksona i innych psychoterapeutów.

Zwolennicy NLP przewartościowania opisać jako zasadę, że „w każdej sytuacji istnieje pozytywny zasób”, tylko trzeba zobaczyć i spróbować użyć. Przeformułowanie, ich zdaniem, jest zmianą kontekstu lub wartości rozpatrywanego zjawiska.

Rodzaje przeformowania

Tradycyjnie istnieją dwa główne rodzaje przeformułowania: przeformułowanie kontekstu i przeformułowanie zawartości.

  • Przeformułowanie kontekstu  : w tej samej sytuacji to samo zachowanie może być użyteczne i szkodliwe. W takim przypadku zmiana kontekstu wiadomości zmienia podejście do treści.
  • Przeredaguj treść  : służy do zmiany wartości samej wiadomości. Na przykład, jeśli ktoś kłamie, ma przynajmniej jakiś cel. Przewartościowania treść jest skierowany przede wszystkim do zmian w postrzeganiu obiektu, który pojawia się w podlegają przemieszczenia semantycznych akcentami i powoduje powstanie nowych doznań.

Sześciostopniowe przekształcanie

Nie NLP bardziej formalne wersja przewartościowania tego, co nazywa się „  sześciu krok przewartościowania  ”. Ten proces składa się z 6 kroków:

  1. Najpierw określ zachowanie lub reakcję, która ma zostać zmieniona.
  2. Nawiąż komunikację z częścią odpowiedzialną za to zachowanie X.
  3. Oddzielne pozytywne zamiary od zachowania. Podziękuj X za współpracę.
  4. Poproś twórców o opracowanie nowych sposobów osiągnięcia tego samego celu.
  5. Zapytaj część X, czy zgadza się wykorzystać nowe wybory do zastąpienia starego zachowania w ciągu kilku następnych tygodni.
  6. Kontrola ekologiczna. Musisz wiedzieć, czy istnieją inne części, które mogą sprzeciwić się twoim nowym wyborom.

Przeprojektowanie zestawu narzędzi

Z instrumentalnego punktu widzenia przeformułowanie można wykonać na kilka sposobów.

  1. Przeformułowanie według kontekstu.
  2. Pokaż drugą stronę.
  3. Przeformułowanie za pomocą “ale …”.
  4. Przeformułowanie za pomocą konotacji (szacowane składniki słowa).
  5. Pracuj nad kontrastem, gdy używasz alternatywnego pytania “lub …”.  [1]

Notatki

  1. ↑  Przeformowanie

Leave a Comment

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *